Репродуктивное здоровье – это состояние организма человека, позволяющее воспроизвести здоровое потомство. Репродуктивный период-период жизни мужчины и женщины, когда они способны благополучно зачать, выносить, родить ребенка. Оптимальный возраст для зачатия -25 лет. С возрастом детородная функция угасает : у женщин – после 35 лет; у мужчин — после 45 лет; Факторы, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье Продолжить чтение

Овощи и фрукты-важная составляющая здорового питания. Они являются источником витаминов (А,С,Е,К,группы В), углеводов, пищевых волокон, органических и минеральных веществ (кальция, магния, железа, цинка). Мало кто знает, что полезные фрукты и овощи содержат еще и минорные компоненты (флавоноиды, пищевые индолы, органические кислоты), которые служат защитой организма от вредного воздействия окружающей среды. Согласно последним рекомендациям ВОЗ,необходимо потреблять Продолжить чтение

Ежедневная гигиена полости рта важна для всего организма. Рот является точкой входа в  пищеварительные и дыхательные пути, поэтому важно придерживаться гигиены ротовой полости во избежание попадания инфекции. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно — сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета.  Правила профилактики заболевания десен и зубов просты, Продолжить чтение

Злокачественные новообразования (ЗНО) являются второй по распространенности причиной смертности населения в России . Наиболее распространенными видами рака являются рак молочной железы, легких, желудка, толстой и прямой кишки и предстательной железы. Как известно на ранних стадиях злокачественные опухоли протекают бессимптомно. А позднее выявление заболевания может не оставить больному шансов на полное выздоровление. Успех в борьбе с Продолжить чтение

Диспансеризация направлена на раннее выявление всех заболеваний, но в первую очередь, хронических неинфекционных, которые могут привести к преждевременной смерти или инвалидности. Общая диспансеризация проходит в два этапа. Обследования на первом этапе: Измерение роста, веса, индекса массы тела. Измерение артериального давления. Два анализы крови-на общий холестерин и глюкозу. Флюорография — тем, кому это обследование не проводили в течение года. Измерение внутриглазного давления — всем, кто Продолжить чтение

С 09.01.2023-15.01.2023 в России проводится Неделя продвижения активного образа жизни, цель которой повышение информированности населения о важности физической активности. Регулярная физическая активность -основной компонент профилактики хронических неинфекционных заболеваний, также она полезна для психики, поскольку снижает риск депрессии и снижения когнитивных возможностей, отдаляет наступление деменции и улучшает общее самочувствие. Почему нужно быть физически активным? 1. регулярные Продолжить чтение

Ответственное отношение к здоровью включает соблюдение здорового образа жизни.  По статистике самым щедрым на несчастные случаи, острые проблемы со здоровьем, травмы и дорожно-транспортные происшествия становятся именно праздники, так как людям сложно контролировать меру алкоголя. Многие люди считают, что выпить рюмку-другую «для настроения» — это не такое уж большое преступление против здоровья. Часто алкоголь употребляют, чтобы «отдохнуть», Продолжить чтение

Совсем скоро наступит самый волшебный праздник – Новый Год! Новый год — самый любимый, таинственный, тёплый и долгожданный праздник! Период, когда хочется творить, украшать дом, готовить подарки, создавать сказку вокруг себя и заряжать ею близких. На Новый год всем хочется сделать запоминающиеся приятные подарки. Это праздник, который с нетерпением ждут как взрослые, так и дети! В Продолжить чтение

Овощи и фрукты — важная составляющая здорового питания. Они являются источником витаминов (А,С,Е,К, группы В), углеводов, пищевых волокон, органических и минеральных  веществ (кальция, магния, железа, цинка). Мало кто знает, что полезные фрукты и овощи содержат еще и минорные компоненты (флавоноиды, пищевые индолы, органические кислоты),которые служат защитой организма от вредного воздействия оружающей среды. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, Продолжить чтение