Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах проходит с 22 по 28 апреля 2024 года. Большую часть жизни человек проводит на работе. То, как он чувствует себя на рабочем месте — один из факторов, определяющих общее благополучие. Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и повышают Продолжить чтение
Статьи в категории: Полезные статьи
25 апреля в ГБУЗ Республики Мордовия «Поликлиника № 2» с целью укрепления здоровья сотрудников, проведены мероприятия в рамках Недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах, приуроченное к Всемирному дню охраны труда 28 апреля. Инструктором по охране труда проведена акция «Будь активным-встань со своего кресла». Проводилась производственная зарядка на рабочих местах. Врачом Центра здоровья Продолжить чтение
Период с 15 по 21 апреля 2024 года обозначен Неделей популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля). 20 апреля в России отмечается один из важных социальных праздников — Национальный день донора. Этот День посвящен, в первую очередь, самим донорам — людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни Продолжить чтение
Рекомендации по здоровому питанию одинаковы как для людей с сахарным диабетом, так и без такового: регулярно употребляйте пищу, богатую углеводами (хлеб, макаронные изделия, картофель, крупы); сократите потребление пищи, богатой насыщенными жирами (мяса и молочных продуктов); выбирайте постные сорта и куски мяса, обрезайте видимый жир; готовьте пищу на гриле, на пару, варите или запекайте вместо обжаривания на сковороде; выбирайте молочные продукты с низким содержанием жира Продолжить чтение
Неделя подсчета калорий проводится с 08 по 14 апреля. Переедание, избыточное потребление продуктов питания-одна из важнейших проблема современного человека. Подсчет калорий – одно из самых эффективных и безопасных для организма способов сбросить лишний вес. Подсчет калорий дает объективную картину вашего рациона. Основным принципом рационального питания при ожирении является снижение калорийности суточного рациона до 1800 ккал Продолжить чтение
Министерство здравоохранения региона совместно со Всероссийским социальным благотворительным проектом “Здоровое поколение” приглашают всех граждан воспользоваться полезной функцией в рамках «Недели подсчета калорий». 🥗 Потребляемая пища, её влияние на здоровье, степень сбалансированности рациона могут в значительной мере улучшить состояние общего самочувствия и даже дать оптимальную поддержку состояния организма. 💭 Автор проекта @zdorovoe_pokolenye_rf (“Здоровое поколение”) Ксения Пустовая Продолжить чтение
− Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни. − Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. − У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности Продолжить чтение
С 1 – 7 апреля 2024 года в России проводится Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья -7 апреля). Её основная цель-пропаганда ведения здорового образа жизни. Ни для кого не секрет, что главное богатство для каждого из нас – здоровье. Здоровый образ жизни. С чего начать? -Достаточная физическая активность. Регулярные физические нагрузки Продолжить чтение