С 03.07.2023г-09.07.2023г проходит Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля).
Цель ее проведения – информирование населения о важности поддержания иммунитета. Ниже представлена краткая информация – что такое иммунитет и как его сохранить.
Предназначение иммунной системы — охрана организма от воздействия микроорганизмов.
Что влияет на снижение иммунитета:
— неправильный образ жизни;
— стрессы, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
— окружающая среда;
— неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Продукты, которые способны укрепить защитные функции организма: лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль. Чтобы иммунитет мог правильно работать, не стоит вмешиваться в его работу. Пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно. Иммунная система будет комфортно выполнять свою функцию при соблюдении принципов здорового образа жизни.
ГБУЗ Республики Мордовия «Поликлиника №2»
Центр здоровья
Прочитано 169 раз.
Поделиться "Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля)"
Расскажите нам, как мы можем улучшить эту страницу?