С 15 по 21 мая 2023 года проходит «Неделя профилактики повышения артериального давления» в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертензией.
Гипертония, также известная как высокое артериальное давление, является заболеванием, при котором кровяное давление в артериях постоянно повышается.
Согласно статистике, около 20-30% взрослого населения мира имеют высокое артериальное давление.
Гипертонию иногда называют «молчаливым убийцей», потому что она не вызывает никаких симптомов и может оставаться незамеченной и не поддаваться лечению в течение многих лет, но она является основным фактором риска возникновения гипертонической болезни, инсульта, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и некоторых других опасных состояний.
• Гипертония — это эпидемия общественного здравоохранения.
• Примерно 4 из 10 взрослых старше 25 лет имеют гипертонию, а во многих странах еще 1 из 5 имеют предгипертензию.
• По оценкам, у 9 из 10 взрослых людей, доживающих до 80 лет, развивается гипертония.
Многие люди даже не знают, что у них гипертония, и многие из тех, кто знает, ничего с этим не делают. Вот почему важно повысить осведомленность о гипертонии и дать понять пациентам с гипертонией, что отслеживание артериального давления и ведение здорового образа жизни помогает предотвратить осложнения, связанные с постоянным повышением артериального давления.
Гипертония – самая важная предотвратимая причина болезней сердца и инсульта во всем мире.
Факторы риска развития гипертонической болезни
- Стресс, психическое и умственное переутомление.
- Гиподинамия.
- Избыточный вес.
- Прочие факторы риска: нездоровый рацион питания, употребление табака и алкоголя, наследственная предрасположенность, возраст и сопутствующие заболевания (диабет и заболевания почек).
Профилактика гипертонии
Каждый взрослый человек должен контролировать свое кровяное давление. В случае повышенного давления необходимо получить консультацию у врача.
Менее одной пятой гипертоников контролируют свое состояние.
Люди с высоким кровяным давлением, которые также имеют высокий уровень сахара в крови, повышенный уровень холестерина в крови или проблемы с почками подвергаются повышенному риску инфаркта и инсульта. Поэтому важно регулярно проверять уровень сахара в крови, уровень холестерина в крови и уровень белка в моче.
Для минимизации риска развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий каждый может предпринять ряд конкретных шагов:
-психическое равновесие;
-физическая активность;
-здоровое питание;
-поддержание нормального веса;
-отказ от вредных привычек;
-прохождение ежегодной диспансеризации для своевременного выявления факторов риска.
ЗАПОМНИТЕ! Цифры нормального артериального давления составляют менее 140/90 мм рт. ст. (оптимальным является АД 120/80 мм рт. ст.)
ГБУЗ Республики Мордовия «Поликлиника №2»
Центр здоровья
Прочитано 93 раз.
Поделиться "Неделя профилактики повышения артериального давления"
Расскажите нам, как мы можем улучшить эту страницу?